Le cours de Dynamic Reformer Pilates chez Beverly Hills Studios est un entraînement amusant et énergique. Vous améliorerez votre endurance cardiovasculaire et respiratoire, votre force, votre souplesse, votre puissance, votre vitesse, votre coordination, votre agilité, votre équilibre et votre précision. Les cours ont lieu 7 jours sur 7 et sont programmés le matin, le midi et le soir pour un entraînement complet du corps.

Nous proposons un éventail de cours adaptés à tous les niveaux en petit group et/ou individuel. Vous avez le choix de reformer pilates, barre, yoga et cardio boxing.

Attendez-vous à trouver un environnement sécuritaire et accueillant pour les personnes de tous niveaux. Nos cours sont conçus pour que chacun puisse s’exercer à son intensité optimale. Ceci dit, attendez-vous à transpirer comme jamais auparavant ! Et attendez-vous à tomber amoureux du meilleur entraînement que vous n’ayez jamais eu. Nous commençons par un bref échauffement, puis nous travaillons la ceinture abdominale. Selon le cours que vous choisissez, nous ciblerons votre dos, votre poitrine, vos épaules et vos bras, ou encore vos jambes, quadri et fessiers. Vous sentirez votre entraînement des pieds à la tête ! Vous devriez arriver 10 minutes en avance pour votre premier cours.

C’est une machine simple qui offre une résistance accrue aux exercices. C’est une machine permettant de transformer votre corps en renforçant et tonifiant presque tous les muscles.

Cela dépend de vos objectifs de fitness. Commencez avec deux cours par semaine, mais une fois que vous verrez les avantages d’une meilleure posture, d’une plus grande souplesse et des muscles galbés et sculptés, vous n’allez plus vouloir vous arrêter !!

Nous vous recommandons de porter des leggings, un soutien-gorge de sport, un t-shirt et des chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour la sécurité et l’hygiène. Celles-ci sont disponibles à l’achat dans le studio et dans des magasins de sport. Vous pouvez également les acheter en ligne.Nos recommandations : Arrivez 10 minutes avant le cours afin de disposer du temps nécessaire pour rencontrer votre coach, vous familiariser avec l’équipement et remplir notre formulaire d’inscription. Portez des vêtements confortables et non restrictifs dans lesquels vous pourrez facilement vous déplacer. Évitez de porter des bijoux. Pensez à amener votre bouteille d’eau. Pas de téléphones portables pendant les cours. Soyez respectueux envers le coach et les autres membres du groupe. Laissez votre iPod à la maison – la musique est un élément essentiel afin de vous motiver !

Rendez-vous sur notre planning ! Nous avons des cours 7 jours par semaine à partir de 9h et notre dernier cours est à 19h30.

Nous avons trois options pour répondre aux besoins de chacun :

– Cours collectifs avec maximum 8 participants.

– Cours privés pour un entraînement adapté à vos besoins.

– Cours en duo pour ceux qui souhaitent venir avec un ami, un partenaire ou un membre de la famille.

Facile ! Vous pouvez réserver en ligne ici.

Oui. Pour prendre rendez-vous envoyez-nous un email à hello@bhstudios.fr ou appelez-nous au 06 79 89 57 90.

Si vous manquez votre cours, vérifiez si vous pouvez vous inscrire au prochain cours. Cependant, comme ces cours sont pré-réservés, vous devrez arriver au moins 10 minutes avant l’heure de début pour vous assurer que le groupe n’est pas dérangé.

Si un cours est annulé, nous vous en informerons par e-mail au moins 24 heures à l’avance. Si vous devez annuler votre réservation, nous vous prions de nous en informer 12 heures à l’avance. Par la suite, le cours sera compté.

Email : hello@bhstudios.fr ou appelez-nous au 06 79 89 57 90

Absolument. Notre équipe est composée de professionnels du fitness hautement qualifiés et soigneusement sélectionnés, qui sont tous formés à la méthode de dynamic reformer pilates et aux premiers secours.